体重が増えた～と朝、妻に言ったら
「走っていないからよ」の一言。
今週も走れていないからな、でもそんなに違うかな？と思いながらも
夜8時に帰ってきて、走りに行きました。
今日はジョグで30分と思い蒸し暑い中走り始めると大量の汗が吹き出しました。
走り終わったときには尋常ではない汗でTシャツが絞れそう。
自分でも笑ってしまうほどの状態でした。
ちなみにそのあと少しお酒を飲んで寝ましたが
今朝、体重を測ると昨日よりも0.5Kg減っていました。
蒸し暑い中のランニングは、より痩せるかも！！
ジョグ 走行距離 5ｋｍ
ﾍﾟｰｽ 5分54秒
100ｍのダッシュを2本
